加齢臭の原因
加齢臭の臭いのもとはノネナールという物質です。老化によって血管のなかに溜まるコレステロールなどの老廃物質が原因。このノネナールという物質は、パルミトオレイン酸という老化物質が酸化、分解することによりいろいろな脂肪酸ができ、その一種がノネナールという物質なのです。このノネナールをはじめとした脂肪酸は、若者の皮脂のなかにはほとんど存在せず、40歳代から急増するようです。自分では気付かない加齢臭で知らず知らずのうちに他人に迷惑をかけていませんか？
加齢臭の対策・予防
加齢臭には活性酸素対策が重要です。野菜類に多く含まれるポリフェノール抗酸化食品の摂取と、脂肪過多の食事、タンパク質偏食に気をつける、アルコールの飲みすぎなどに注意が要ります。ことにタバコは活性酸素そのものを作りますので、加齢臭だけでなく体を破壊します。さらにヤニ臭さは、加齢臭のなかの代表にもなります。さらにストレス、不規則な生活、激しい運動、強い日光なども、活性酸素を作ります。 加齢臭にとって一番重要なのは、やはり清潔な生活でしょう。ことに皮膚表面の汚れや過多な脂肪分は、石鹸などで洗い落とし、さっぱりしましょう。汗をかく暑い夏などはこまめに下着を変えて、常在菌が繁殖するのを防ぐことが大切です。
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